BAL株式会社｜運動指導者の「次」を創る

今このページをご覧頂いてるあなたは「起始・停止・作用」を暗記し、解剖学を学んできたはずです。

しかし、実際のセッション中、こう感じたことはないでしょうか？
理由は明確で、「止まっている人体（構造学）」しか見ていない。

筋肉がどこに付いているか（構造）を知っていても 「動きの中で、重力がどう作用し、床からの反力がどう関節に影響しているのか（力学）」を知らなければ本来誘導は出来ない
 
人間の身体も同じで

構造（解剖学）を知り、そこに働く力（バイオメカニクス）を理解して、初めてプロの指導は完成する。

本来解剖学や栄養学と同じレイヤーに存在するバイオメカニクスを語れなければ
大きな土台の一つがいつまでも欠落していることになります  

 
「何となく効いてそう」「きつそう」といった曖昧な感覚が消える
「モーメントアームが長いから負荷が高い」
「支持基底面から重心が外れているから不安定」

現象を言語化・数値化出来る解像度を手に入れる。
説明が明確になり、指導の説得力が別次元になる。
 
解剖学で「筋肉」は見えていても
そこに掛かる「力学的な見えない力」は見えていない人がほとんど

本来力の矢印（ベクトル）を視覚可し
負荷がどこに逃げているのかを瞬時に見抜く眼が手に入る。
「何故効かないのか」「なぜ崩れるのか」の原因が明確な根拠と共に分かるようになる。  
発想の幅が増える。
提案の質が上がる。
現場で迷いが消える。

この2ヶ月を終えた後、全ての指導に根拠と自信を持って指導が出来るようになります
   

 

 

【販売価格】
66,000円（税込）

【形式】
セミナー収録映像

【収録時間】
約5時間

   

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【セミナー内容】

《目的》
多くのトレーナーは、解剖学的な「筋肉」に意識が向きがちですが、地球上で運動する以上、すべての人間は「物理法則」の支配下にあります。

本セミナーでは、解剖学と同等レベルで必須となる「バイオメカニクス（生体力学）」を学び、感覚的な指導から脱却します。

難解な数式を覚えることが目的ではありません。「力」や「ベクトル」をイメージし、実際の指導現場で安全かつ効果的なフォーム指導・負荷設定ができる「実践力」を養うことを目的とします。


《対象》

• 解剖学は学んだが、指導現場での応用に限界を感じているトレーナー
• 「なぜこのフォームが良いのか」を論理的に説明したい方
• 怪我のリスクを物理的根拠を持って排除したい方
• マニュアルレジスタンスやフリーウェイト指導の質を高めたい方

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《カリキュラム内容》

【Day1｜座学編：力学の言語をインストールする】

テーマ：物理法則を知り、見えない「力」を視覚化する

■力学の最低限の基礎用語の理解
・慣性 ／ 力（分類、ベクトル概念など）
・質量と重量の違い（重さ◯kgは正確ではない）
・速度と加速度 ／ 運動方程式の概念
・力の合成・分解 ／ トルク ／ モーメントアーム

■人体における力学
・重力と重心（COG）
・支持基底面（BOS）
・てこの種類と人体における考え方
・筋の力の向き ／ 床反力と圧中心（COP）
・作用・反作用

■姿勢の力学的解釈
・従重力と抗重力
・姿勢的特徴における力学的考察
・重力がどの方向に崩そうとしているかを見抜く

■日常生活における力学
・椅子からの立ち上がり ／ 移動 ／ 方向転換
・階段 ／ 片手での荷物の保持　他

【 DAY1のゴール】
身体にかかる負荷や力の向きを「ベクトル」としてイメージできるようになり、現象を物理学的に捉える目を養う。
 

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【Day2｜実技編：力学を「指導」に変換する】

テーマ：計算と実践。バイメカを現場の武器にする

■1日目の振り返り、演算
・てこによる釣り合い
・関節角度によるモーメントの変化
・三角比を用いた力学的計算

■トレーニング動作を力学で考える
・スクワット ／ ヒンジ
・プランク ／ ランジ　他

■力学をセッションに活かす
・重心コントロール（支持基底面の制限）
・マニュアルレジスタンス（最適な抵抗の角度）
・ウェイト保持の場所による負荷の変化
・ポジション変化による強度調整

■トレーニング実践と創造

【DAY2のゴール】
実際のトレーニング動作において、バイオメカニクスに基づいた修正・指導・負荷設定ができるようになる。

 

 

【講師紹介】

小笠原 啓太（KEITA OGASAWARA）プロフィール
 

株式会社Handmade Fitness代表
BAL THE NEXT 解剖講師

大学体育科在学中よりトレーナー業界に入り、2014年に独立。2018年にオープンさせた自店でのパーソナルトレーナー活動の傍ら、大学や企業においてのセミナー講師、上場した大手パーソナルジムのトレーナー研修統括などを歴任する。


"動きを変えることで違う世界を見せる"ことを軸に一般の方からモデル・女優などの芸能関係者まで幅広いクライアントから支持されている。

   

【FAQ】

Q.数学や物理が苦手でも大丈夫ですか？

A.大丈夫です。本講座は現場で必要な計算や考え方に絞って、分かりやすく解説します。「三角比」なども出てきますが、トレーナーが使う範囲に限定してレクチャーしますのでご安心ください。


Q.どのような人が対象となりますか？

A.解剖学を一通り学んだ後の「次のステップ」を探している方に最適です。「知識はあるはずなのに、現場で応用できない」「フォームのエラー原因が特定できない」といった悩みを持つ運動指導者・セラピストの方全般を対象としています。


Q.事前の専門知識は必要ですか？

A.解剖学の基礎用語が分かっていると理解が早いですが、物理に関しては「ゼロ」からのスタートを想定してカリキュラムを組んでいます。予習教材も是非ご利用下さい。


Q.動画はどのように視聴できますか？

A.BAL会員専用サイトでご視聴いただけます。すでに一度でもBALの動画をご購入いただいた方には、決済確認後に視聴権限を付与いたします。今回初めてご購入いただく方には、専用のログインURL、ID、パスワードをメールにてお送りいたします。


Q.視聴期限はありますか？

A.視聴期限はございません。ご購入後、いつでもお好きなタイミングで会員サイトよりご覧いただけます。


Q.決済後、いつから視聴出来ますか？

A.購入後、最大24時間以内にご登録いただいたメールアドレスへご案内をお送りさせていただきます。

   

【セミナー購入のご案内】

 

【THE BIOMECHANICS】
- 現場実装型バイオメカニクス | 指導者の土台学問を2ヶ月で固める-

【販売価格】
66,000円（税込）

【形式】
セミナー収録映像

【収録時間】
約5時間

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