BAL株式会社｜運動指導者の「次」を創る

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こちらの文章はBAL代表のミナミが毎日送らせて頂いている
メルマガより2024年1月13日に配信したものを転載しております

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こんにちは、ミナミです


今日は「WOMAN`S BODY JOURNEY」より


「女性の身体」をテーマにお話ししていきましょう


というわけで皆様にここで一つ質問を


いわゆる「妊娠検査薬」ってあるじゃないですか


あれって、何に反応して陽性かどうかを調べているか


ご存じでしょうか？


はい、もう皆さんお分かりですね


絨毛性ゴナドトロピン


ですね


もうメルマガの向こう側から色んな声が聞こえてきそうですが


「知ってたよ！」


という方ってどれくらいいるでしょうか？？


恐らく9割以上の方が知らなかったと思うんですけど


別に、こんなもん知らなくてもいいと思います


メルマガでも書いた


胎盤から出るホルモンのことなんですけど


もう名前が特徴的過ぎて


僕なんか初めてこれを勉強した時に


一瞬で覚えたもんですけど


何が言いたいかって言うとですね


「WOMANS BODY JOURNEY」は


「これまで、女性特有の身体の特徴」を学習したことが無い方


を主な学習層として想定して作ったものになるわけですけども


さっきの絨毛性ゴナドトロピンもそうですけど


この「女性の身体」というテーマって


勉強していくほどハマっていく沼感があってですね





僕が今こういう会社（BAL）としての活動をする前は


僕も皆さんと同じように日々ゴリゴリに


セッションをやってた時期があるわけですけれども


で、その当時の僕のやってたジムのコンセプトが


「美尻・美脚」とかそっち系だったので


クライアントの99.9%が女性だったんですね


で、そうすると自然と


「女性の身体特有の悩み」


が寄せられるようになってくるので


そうすると、その悩みに応えたいがために


勉強をしていった経験からすると、恐らく


「トレーナーが解決出来る女性特有の悩み」


というのは大別すると


「出産・産後」


「不妊・妊活」


「尿漏れ」


「月経やPMSに関するもの」


「ホルモンに関するもの」


になるんじゃないかと思う（ミナミ調べ）


特に僕は当時産婦人科医の先生と提携してたので

「不妊・妊活」


のテーマはかなり当時勉強した方なんですけど


まぁでも、上記の中でも


「不妊・妊活」


「月経やPMSに関するもの」


「ホルモンに関するもの」


っていうのは要するに


ホルモンの理解が必須


なんですよね


そのへんの性周期であるとかホルモンについては


僕の過去の動画でも解説してるんですけど
↓
【性周期】女性特有のメカニズムを知らないとダイエットは罰ゲーム
https://youtu.be/zcRWwaK0YUc?si=T04UeZFVg0Y3_JRh


大体不妊で悩まれてる時に産婦人科の先生は


「筋トレ」をおススメするんですよね


不妊症の方においては、筋肉を鍛えて常に発生している熱で体温を上昇させて


基礎代謝を上げる事は非常に有用だということで


その時に聞いた話で


日本の終戦直後からの人口爆発は


食べる事に不自由にしていた戦後の女性たちが一生懸命働いて


筋肉を酷使して代謝を上げていたおかげで


戦後のベビーブームとなっていった


なんて、嘘か本当か分からない話を教えてもらいましたけど


まぁでも、基礎体温ってあるじゃないですか


舌下温で低温期と高温期と分けるやつ


これの二相性になるのは筋トレや筋肉量云々じゃなくて


単純に卵胞刺激ホルモンだのエストロゲンだのプロゲステロンだのと


要するにホルモンの影響が大きいわけですけども


この辺の話が分からないとなると


ある意味では、そのトレーナーにとっては


目の前のクライアントが男性であろうが女性であろうが関係ない


ということになると思うんですけど 僕がもしクライアントだったら


僕は男なので別にそれでもいいですけど


もし自分の奥さんとか（いないけど）を トレーナーにお願いするとしたら


まず、この辺が分かってない人にはお願いしないだろうなぁ


と思うんですね


その理由は僕の動画を見てもらえればお分かり頂けると思うんですけど


【性周期】女性特有のメカニズムを知らないとダイエットは罰ゲーム
https://youtu.be/zcRWwaK0YUc?si=T04UeZFVg0Y3_JRh


そう考えると、ですよ


キチンと女性特有の身体の構造や仕組みについて発信してるだけで


ネット上で見て「信頼度」は全然違うと思うんですよね





そういえば、産婦人科医で有名な先生といえば


「オギノ式」で有名な荻野久作先生ですけれども


荻野先生は不妊治療に役立てるために


排卵日を知る方法として女性ホルモンの周期を研究したわけですけども


荻野先生の論文に基づけば、受精可能な期間


つまり、排卵前後1-2日±精子の生存期間1-2日


に性行為を避ければ避妊出来ると捉えられて


「オギノ式避妊法」として広まったという逸話がありますけども


いわゆる「安全日」ってやつですね


皆さんも知っての通り、排卵日は色んな要因で変動するじゃないですか


なので避妊法としては確実性に欠けるわけですけども


昔の僕のクライアントで、この話を真に受けて


「安全日（とされる日）」に性行為をして


意図しない妊娠をされた方がいらっしゃったことを今思い出しました


もちろんこれ自体は僕が追及される話じゃないですんですけど


結局このクライアントが堕胎、つまり中絶したことを聞いたときに


あぁ…ちゃんとした情報を伝えていかないといけないな…


と思った次第でして


実際問題、運動指導者の中でちゃんと女性の身体の仕組みを


学習してる人がどれくらいいるかって


これもやっぱり少ないと思うんですよ


なので、やはりこの分野においても


「WOMAN`S BODY JOURNEY」は


あくまで「初学者向け」ですけれども


こんな話を聞いて、もし興味を持たれた方がいたら


まずはここから始めてみてはと思います