筋膜連結マスター



【あなたは運動指導者としてこんな間違いをしていませんか？】
 

■人体の12本の筋肉が連結した連結ラインを知っていますか？

■腰痛に対処する場合、なぜ腰や背中にだけアプローチをしてはいけないか知っていますか？

■なぜ、ハムストリングをストレッチする時、同時に下腿三頭筋を伸ばす必要があるか知っていますか？

■なぜ、円背の人には眼精疲労が起こりやすいか説明出来ますか？

■なぜ、舌の位置を意識するだけで腹筋トレーニングの効果が上がるか知っていますか？

■本に書いてあるような筋トレやストレッチの効果を、筋膜連結を意識するとはるかに効果を出せるのを知っていますか？

 

【人体は全て繋がっている】


これらは、筋膜連結を知らない人がおかしてしまう間違いの典型例です。

でもこれらは最もよくある間違いに比べれば、取るに足らないものです。

つまり、「人体は全て繋がっていることを理解していない」という間違いです。
 

【多くの人がアプローチしているのは「全体の一部」だけ】

ここに大きな問題があります。

筋肉の知識、例えば起始や停止を覚えた。走行や神経支配も押さえた。

そして、狙った一部分にだけアプローチするトレーニングやストレッチの方法も覚えた。

しかし、それは、全身繋がっている筋肉の「ごく一部」にしかアプローチをしているに過ぎない。

だから、思ったように身体が変わっていかない。

だから、思ったように痛みが無くならない。

 
【あなたの運動指導者としてのレベルを一気に引き上げるもの】

どうすれば、人体を「全身繋がっている一つの連続体」として捉えることが出来るのか？

そして、どうすれば、今のトレーニングやストレッチの効果を一気に引き上げることが出来るのか？

これが、「筋膜連結マスター」のメインテーマです。

＜内容・カリキュラム＞

■Day1
①SFL（スーパーフィシャルフロントライン）の理解と実践
②SBL（スーパーフィシャルバックライン）の理解と実践

■Day2
③LTL（ラテラルライン）の理解と実践
④DFL（ディープフロントライン）の理解と実践

■Day3
AM（アームライン）の理解と実践

⑤SFAL（スーパーフィシャルアームライン）
⑥DFAL（ディープフロントアームライン）
⑦SBAL（スーパーフィシャルバックアームライン）
⑧ディープバックアームライン）

■Day4
FL（ファンクショナルライン）の理解と実践

⑨FFL（フロントファンクショナルライン）
⑩BFL（バックファンクショナルライン）
⑪IFL（イプシラテラルファンクショナルライン）

■Day5
全12本の筋膜連結の総復習と確認

＜これらを通してあなたが得るもの＞

■マルポスチュアの分析・修正・指導

■動作の実践・分析・修正・指導

■トレーニングフォームの実践・分析・修正・指導

■ストレッチングポーズの実践・分析・修正・指導

■トリートメントの実施・分析・修正・指導

と運動指導者にとってトレーニングやボディーケアにとって最も重要な5つの分野において

「全身の筋の繋がりを考えられるようになることで、今よりも格段にスキルが上がること」となります

もちろん冒頭の【あなたは運動指導者としてこんな間違いをしていませんか？】に挙げたようなことは全て解決することが出来ます。